Negative Kalorie-Diät-Suppe

In unserer Nahrung gibt es verschiedene Arten von Lebensmitteln wie Gemüse, Früchte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Fleisch und Milchprodukten, die von vielen wichtigen Nährstoffen, die unser Körper benötigt bestehen. Allerdings müssen alle Lebensmittel, die zu jeder dieser Kategorien gehören, eine gewisse Menge an Kalorien in ihnen, entweder hoch oder niedrig. Abhängig von der Menge der Kalorien in diesen Lebensmitteln und die Mengen, in denen sie verbraucht werden, der Körper metabolisiert ihn entsprechend. Ein Teil der Kalorien verwendet werden, um Energie zu produzieren, sind einige in Fett umgewandelt und einige werden aus dem Körper als Abfall freigesetzt. Nun, der Begriff "negative Kalorien" wird in der Regel in vielen Fällen missverstanden, wo die Leute denken, dass es Nahrungsmittel, die keine Kalorien enthalten und überhaupt sicher sind, gegessen zu werden.

Im Gegenteil, es gibt einige Nahrungsmittel, die eine größere Menge an Kalorien für Verdauung benötigen als die Kalorien, die diese Lebensmittel tatsächlich enthalten. Da die Kalorien aus diesen Lebensmitteln härter sind vom Körper verwendet werden, wird ein kleiner Teil der Kaloriengehalt verwendet und der Rest wird verbrannt. Deshalb werden sie als negative Kalorien Lebensmittel bekannt und die Wirkung auf den Körper ist Gewichtsverlust (negative Kalorien-Effekt). In den nächsten Absätzen up, finden Sie das Rezept des negativen Kalorien-Diät Suppe, die eines der Nahrungsmittel effektiv in der negativen Kalorien-Diät zur Gewichtsreduktion eingesetzt wird. Also, werfen Sie einen Blick und verwenden Sie es durch Rücksprache mit einem Ernährungsberater für sicherere Ergebnisse.

Negative Kalorie-Diät-Suppe Rezept

Extra-Kalorien sind immer ein Problem, unsere Körpergewicht und wir nehmen die ganze Maßnahme, um sie zu vermeiden. Es gibt viele Lebensmittel, die wir ein-und ausschließen aus unserer Nahrung, so dass wir die Aufnahme von Kalorien im Körper verhindern kann. Zu diesem Zweck gibt es Diäten oder Crash-Diäten, die Diätpläne und Nahrungsmittel, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren in kürzester Zeit verlangen zu können. Aber wie wirksam sind sie aus persönlichen Erfahrungen? Hier können Sie die Annahme des Konzepts der negativen Kalorien-Diät Lebensmittel, die Kalorien in sich haben kann denken, aber der Körper ist nicht in der Lage, sie vollständig zu verdauen.

Bei dem Versuch, dies zu tun, die der Körper nicht nur verbrennt zusätzliche Kalorien, sondern nutzt auch die Kalorien aus diesen Lebensmitteln (die kleine Menge, die vom Körper verdaut werden kann), für die Ernährung. Es gibt verschiedene Obst-und Gemüsesorten, die faserig sind und negativen Kalorien enthalten, wie Spargel, Blumenkohl, Brokkoli, Salat, Karotten, Grünkohl, Äpfel, Melonen, Blaubeeren, Preiselbeeren, etc. Diese können in den einfachsten Gerichten wie niedrige verzehrt werden Kalorien-Suppe Rezepte. Wir haben ein paar Rezepte für negative Kalorien-Diät Suppen unten erwähnt, die Ihnen helfen notwendigen Nährstoffe erhalten und verbrennen die unerwünschten Kalorien werden.

Kohlsupperezept

Zutaten

* 6 Frühlingszwiebeln

* 2 Dosen gewürfelte Tomaten

* 2 grüne Paprika

* Kopfkohl

* 1 Tasse Sellerie

* Salz und Pfeffer zum Abschmecken

* 2 Würfel Bouillon

Anfahrt

Bevor Sie mit der Suppe beginnen, schneiden Sie das Gemüse fein und in einem Topf etwas Wasser hinzufügen. Stellen Sie den Topf auf den Herd und nachdem das Wasser für einige Zeit erhitzt wird, das Gemüse hinzufügen und bringen das Wasser zum Kochen bringen. Decken Sie die Suppe während das Gemüse kochen, kochen sie für etwa 15 Minuten und dann prüfen, ob das Gemüse weich und gekocht werden. Fügen Sie Salz und Pfeffer nach Geschmack später, können Sie anderen Zutaten wie Knoblauch-Pulver, Petersilie und Curry-Blätter je nach Geschmack, den Sie haben wollen. Sie können lernen, wie man Gewicht mit negativen Kalorien Lebensmittel wie diese zu verlieren.

Hühner-oder Gemüsebrühe Negative Kalorie-Suppe

Zutaten

* Komba Seaweed

* 1 Kohlkopf

* 2 gewürfelte Tomaten

* 1 große rote Zwiebel

* 4 Zehen gehackter Knoblauch

* 2 grüne Paprika

* Shitakepilzen

* 1 Tasse gehackte Sellerie

* Petersilie, Thymian, Rosmarin

* 3 Tassen Wasser

* 2 Tassen Hühner-, Rind-oder Gemüsebrühe

Anfahrt

Hacken Sie das Gemüse in kleine Stücke, so dass sie leichter zu kochen und zu essen, und braten Sie sie in einen Topf mit einem Esslöffel Olivenöl, bevor sie auf der Suppe sind. Dann fügen Sie das Wasser und die Lager an den Topf und lassen Sie die Flüssigkeit 10 Minuten kochen. Dann kochen Sie den Brenner und kochen, bis das Gemüse weich und zart sind. Warm servieren und garniert mit Petersilie und Rosmarin.

Mit diesen leckeren Rezepten für negative Kalorien-Diät Suppen oben erwähnt, hoffe, Sie haben etwas Neues gelernt! Nun, gehen Sie vor und bereiten diese leckeren Rezepten und steuern Sie Ihre Kalorien ohne zu verhungern oder das Essen eintönig Lebensmitteln.